内容简介：如果你在减肥健身过程中遇到了体重增加的情况，请不要气馁。这是很常见的，可能是由于多种因素造成的。了解这些原因并采取适当的应对策略可以帮助你重回正轨，实现减肥目标。 原因一：肌肉增长 这是减肥健身过程中体重增加的最常见原因之一。当你在锻炼时，尤其是进行力量训练时，你的肌肉正在撕裂和修复。这个过程会增加肌肉 mass，从而导致体重增加。然而，肌肉 mass 也能提高你的新陈代谢...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）