评论：健身越饿越能增肌吗？
内容简介：健身期间感到饥饿是很常见的，尤其是在增肌阶段。然而，许多人错误地认为，一直感到饥饿是增肌的必要条件。本文将探讨健身期间饥饿和增肌之间的关系，并提供一些关于如何管理饥饿的建议。 为什么健身会让你感到饥饿？ 健身会通过多种机制增加饥饿感。首先，运动需要大量的能量，导致身体产生饥饿素，这是一种刺激食欲的激素。其次，运动会分解肌肉中的蛋白质，导致身体释放甲状旁腺激素，这也会增加饥饿感。最后...
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