评论：健身一天喝几次增肌粉？
内容简介：增肌粉是什么？ 增肌粉是一种补充剂，含有蛋白质和其他营养物质，旨在帮助健身者增加肌肉质量。它通常以粉末形式出售，可以与水或牛奶混合饮用。 健身一天喝几次增肌粉？ 健身一天喝增肌粉的最佳次数取决于个人的健身目标、饮食和训练计划。一般建议： 增肌期：每天 2-3 次，一次 1-2 勺 减脂期：每天 1-2 次，一次 1 勺或更少 训练前后：一次 1-2 勺 增肌粉的最佳服用时间...
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