内容简介：乳腺手术后，恢复健身可以帮助调节荷尔蒙水平、增强力量、改善整体健康。以下是一份为乳腺术后女性量身定制的全面健身指南，帮助您安全有效地重返健身。 术后早期阶段（1-6周） * 选择低冲击力的活动：步行、游泳或骑自行车等活动可以促进血液循环，减少肿胀。* 避免过度伸展：避免涉及手臂大幅度运动的活动，如网球或高尔夫。* 倾听身体的反应：术后恢复是一个循序渐进的过程，请倾听身体的反应，避免过度劳累。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）