评论：佛系减肥健身动作图
内容简介：在繁忙的生活中，保持身心健康往往是一项艰巨的任务。减肥和健身常常被视为需要严格自律和大量时间投入的活动，让人望而生畏。但事实上，通过一些简单易行的"佛系"动作，你也可以轻松达到减肥健身的目的。 佛系减肥健身动作图解 1. 站立后倾：* 双臂向两侧张开与肩同宽。* 臀部向后推，背部保持笔直。* 缓慢地将身体后倾，直到感觉到腿后侧有轻微拉伸感。* 保持这个姿势 15-30 秒...
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