评论：健身减肥手臂的动作视频
内容简介：手臂是身体中一个重要的部位，它不仅可以帮助我们进行各种动作，还可以展现我们的身材。对于想要健身减肥的人来说，手臂上的赘肉也是一个需要重点关注的问题。以下是一些可以帮助你有效瘦手臂的动作视频，坚持锻炼，相信你一定可以拥有纤细的手臂。 俯卧撑 俯卧撑是一个经典的锻炼手臂动作，它可以锻炼到肱三头肌、肱二头肌和胸肌。标准的俯卧撑做法是：双手与肩同宽撑地，双脚向后伸直，身体呈一条直线。然后屈肘降低身体...
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