内容简介：在追求苗条身材的热潮中，健身减脂成为人们常用的方法。然而，对于健身减脂后是否会瘦得厉害的问题，却一直众说纷纭。有些人认为，健身减脂会导致肌肉流失，从而让身体看起来更瘦弱；而另一些人则认为，健身减脂可以通过增加肌肉量，让身体线条更好看。 那么，健身减脂后到底会不会瘦得很厉害？这取决于多种因素，包括： 饮食：饮食是影响减脂效果的关键因素。如果在健身减脂期间饮食不当，摄入的热量大于消耗的热量...
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