评论：适合学生看的科学健身
内容简介：前言 随着学业压力的不断增加，许多学生的身心健康都受到了影响。其中，运动锻炼不足是学生常见的问题之一。为了帮助学生们科学健身，增强体质，本文将介绍一些适合学生们的健身动作，帮助他们养成良好的运动习惯，促进身心健康发展。 动作一：开合跳 开合跳是一种全身性有氧运动，可以有效锻炼心肺功能。动作要领：双脚与肩同宽站立，双手放在身体两侧。跳起时双脚向两侧打开，同时双臂上举过头顶。落地后双脚并拢...
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