内容简介：三伏天的天气又焖又热，总是会让人感觉难受，加上日照时间长、光照强烈，人体出汗也就比较多，出汗多就容易流失身体中的一些营养元素，所以一定要及时为身体补充营养。平时可以常吃一些新鲜、应季的蔬菜和水果，蛋白质含量丰富的肉类和豆制品，及时为身体补充维生素、蛋白质。 说到蛋白质，很多朋友都以为只能从肉类中摄取，其中豆制品中的蛋白质含量也比较丰富，不过和肉类蛋白不同，豆制品中含有的是植物蛋白。...
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