内容简介：众所周知，火锅是一种深受国人喜爱的美食，但是对于健身减肥人士来说，火锅似乎是一个矛盾体。一方面，火锅的热量较高，容易导致体重增加；另一方面，火锅的食材丰富多样，可以提供多种营养。那么，健身减肥期间到底能不能吃火锅呢？答案是肯定的，只要掌握以下诀窍，既能享受火锅的美味，又能达到减脂的目的。 1. 选择清淡的汤底 火锅汤底的热量差异很大。一般来说，清汤、菌汤和番茄汤的热量较低，而麻辣汤...
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