内容简介：骑自行车是一项深受女性喜爱的有氧运动，它不仅能减脂塑形，还有助于增强心肺功能。然而，很多女性担心骑自行车会让腿部肌肉变得粗壮，影响美观。那么，女性健身骑自行车到底能不能增肌？ 骑自行车会使腿部肌肉变粗吗？ 骑自行车作为一种耐力型运动，主要锻炼的是慢肌纤维。慢肌纤维具有耐疲劳、收缩缓慢等特点，不会导致肌肉体积显著增加。因此，女性骑自行车一般不会使腿部肌肉变得粗壮，反而可以帮助提升腿部肌肉的线条感。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）