内容简介:即将入夏,天气越来越热,在大街上已经看到很多人换上了轻薄的短袖,但季节转换,人也容易出现睡眠不好、小脸蜡黄、身体疲倦等情况,虽然这属于换季正常的生理现象,但也会有诸多不适,除了要随着时节的变化调整作息,多户外运动外,还需要在饮食上多花些心思,以便身体能轻松迎夏。 临近夏季,我家常喝木耳红枣汤,看似不搭的两种食材,却是天然的绝配食材,老话说“日食三枣,长生不老”,红枣中含有丰富营养元素...
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