评论：健身上肢训练增肌有用吗？
内容简介：对于健身爱好者来说，上肢肌肉的增长是一个永恒的话题。那么，上肢训练对增肌到底有没有用？答案是肯定的，上肢训练对于增肌有着不可忽视的作用。 上肢肌肉主要包括胸肌、肱二头肌、肱三头肌、肩部肌肉和背部肌肉。这些肌肉群在健身中有着非常重要的作用。胸肌是人体最大的肌肉群之一，对于塑造身材有着不可替代的作用。肱二头肌和肱三头肌是手臂的主要肌肉，对于日常生活中的推拉动作有着关键作用...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）