评论：健身减肥新计划英文
内容简介：如果您正在寻找一种新的健身和减肥计划，请继续阅读。本指南将为您提供英文版本的最流行计划概述。从凯托饮食到间歇性禁食，再到高强度间歇训练，总有一款适合您的计划。 凯托饮食 凯托饮食是一种极低碳水化合物、高脂肪的饮食计划。当您遵循凯托饮食时，您的身体会进入酮症状态，这是身体开始燃烧脂肪以获取能量的状态。凯托饮食可以帮助您快速减肥，并且可以改善某些健康状况，例如 2 型糖尿病和癫痫。 间歇性禁食...
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