内容简介：健身减肥是一个漫长的过程，但很多人在坚持一段时间后发现体重不掉秤，感到十分沮丧。体重不掉秤的原因有很多，需要根据个体情况进行分析。本文将介绍健身减肥体重不掉秤的常见原因，并提供相应的应对措施。 原因一：肌肉增长超过脂肪流失 健身减肥通常涉及力量训练和有氧运动相结合。力量训练可以增加肌肉质量，而有氧运动可以燃烧脂肪。在减肥初期，由于肌肉生长的速度快于脂肪流失的速度，体重可能不会下降明显...
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