内容简介：在健身界，脱水脱盐是一种极端的快速减重方法，常被用于健美比赛等需要快速减去水分的场合。然而，这种方法存在严重的安全隐患，不建议普通人群尝试。 脱水脱盐的原理 脱水脱盐是指通过限制水分和电解质的摄入量，人为减少身体内水分含量的一种方法。当身体水分减少时，体重也会相应下降。这种方法的原理在于，比赛前通过脱水来降低体重，比赛时再补水恢复体重，从而满足比赛中所规定的体重限制。 脱水脱盐的危害...
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