内容简介：对于健身增肌的人士来说，选择正确的零食至关重要。合理的零食可以提供必要的能量和营养，帮助你恢复和重建肌肉。本文将介绍专为男士健身增肌量身打造的零食选择，助力你打造健美的体魄。 1. 乳清蛋白奶昔 乳清蛋白奶昔是一种高蛋白、低热量的零食，含有丰富的必需氨基酸。它有助于修复和构建肌肉组织，并促进肌肉生长。可以在锻炼前后或作为零食饮用，方便快捷，营养价值高。 2. 希腊酸奶和浆果 希腊酸奶是高蛋白...
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