内容简介：对于瘦子来说，增肌是一个长期而艰巨的过程。很多人在增肌之初都会纠结一个问题：瘦子增肌一定要去健身房吗？ 去健身房增肌的优势 去健身房增肌有以下优势：器械齐全：健身房配备了各种专业健身器械，可以针对不同肌肉群进行针对性训练，充分刺激肌肉生长。专业指导：健身房通常有专业教练指导，可以根据你的身体状况和目标制定科学合理的训练计划，避免盲目训练造成的损伤。氛围较好：健身房的氛围通常比较积极向上...
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