评论：健身减肥，快乐加倍！
内容简介：前言 健身减肥，一直是广受关注的话题。很多人认为健身减肥是件苦差事，需要忍受饥饿和劳累。但事实真是如此吗？今天，我们就来探讨一下健身减肥的快乐之处，让你发现减肥的不一样！ 运动带来的愉悦 运动时，身体会释放内啡肽，这是一种具有止痛和欣快作用的荷尔蒙。内啡肽能让你在运动后感到满足和愉悦，摆脱疲劳感和压力。此外，运动还能促进神经元的生长和连接，增强你的认知功能和情绪状态。 健康的身材 通过健身减肥...
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