内容简介：健身是一项艰苦的运动，目的是为了增强肌肉力量和耐力。为了达到这一目标，除了科学的训练计划外，均衡的饮食也至关重要。然而，坊间流传着一种说法：健身后吃方便面可以增肌。这种说法是否属实？本文将深入分析健身后吃方便面的利弊，帮助大家了解真相。 健身后吃方便面的好处 1. 便捷易得：方便面是一种即食食品，方便快捷，可以快速补充能量。 2. 富含碳水化合物：方便面中含有丰富的碳水化合物...
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