内容简介：傣族健身操概述 傣族健身操是起源于我国西南边陲的傣族传统民间舞蹈演变而来的健身方法，集舞蹈、音乐、武术于一体。其动作柔美婉约，轻盈飘逸，具有极高的健身价值和艺术审美。 傣族健身操动作分解 基本手位 * 第一手位：手掌向上，五指自然分开，指尖向前。* 第二手位：掌心朝上，手指自然弯曲，指尖轻触掌心。* 第三手位：手掌向下，手指自然弯曲，指尖轻触掌心。基本脚位 * 第一脚位：两脚并拢，脚尖朝前。*...
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