内容简介：健身增肌是近年来的热门话题，许多人为了打造强健的体魄而投入其中。然而，过度的健身或不当的训练方式可能会对身体造成负面影响，其中膝关节炎就是一种值得关注的问题。 膝关节炎的成因 膝关节炎是指膝关节软骨退化和破坏，导致关节疼痛、僵硬和活动受限。其成因复杂，包括年龄、体重、遗传因素、外伤和职业等。其中，肥胖与膝关节炎的发生和发展密切相关。 肥胖者膝关节承受的负重远高于正常体重人群...
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