内容简介：在健身房里购买增肌粉是很常见的，因为增肌粉是健身人群中很受欢迎的补充剂。增肌粉通常含有蛋白质、碳水化合物和其他营养素，可以帮助健身者增加肌肉质量和体重。大多数健身房都设有商店或柜台，出售各种补品，包括增肌粉。 选择健身房出售的增肌粉时，有几件事需要考虑。首先，查看成分表，确保增肌粉含有高质量的蛋白质来源，如乳清蛋白或酪蛋白。其次，注意碳水化合物含量，因为过多的碳水化合物可能会导致体重增加。第三...
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