评论：减肥期间健身为何代谢变慢
内容简介：减肥是我们经常讨论的话题，对于如何减肥，大家也是众说纷纭，但健身一定是绕不开的一个方式。不过，很多人在健身减肥的过程中却发现，随着健身时间的增加，自己的代谢水平反而下降了，这让他们十分困惑，难道健身真的会让代谢变慢吗？ 首先，我们需要了解什么是代谢。代谢是指身体将食物转化为能量并将其用于维持生命活动的过程。其中，基础代谢率（BMR）是指身体在静息状态下维持生命活动所消耗的能量...
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