内容简介：健身增肌期间，鸡胸肉是不可或缺的高蛋白食材。鸡胸肉不仅蛋白质含量高，而且脂肪含量低，是健身人士增肌的不二之选。那么，健身鸡胸肉怎么吃才能增肌快呢？以下为您介绍几种美味的健身鸡胸肉吃法。 1. 清蒸鸡胸肉 清蒸鸡胸肉是最简单也是最健康的烹饪鸡胸肉的方法之一。将鸡胸肉洗净，放入蒸锅中蒸熟即可食用。这种烹饪方式可以最大程度地保留鸡胸肉的营养成分，是增肌的理想选择。 2. 水煮鸡胸肉...
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