内容简介：健身减脂的第一周，体重掉得飞快，但第十天却突然停滞不前，这是很多健身新手都会遇到的苦恼。其实，健身减脂的初期，体重下降快主要是由于水分的流失和肠道内食物残渣的减少。随着时间的推移，身体会逐渐适应健身，水分和肠道残渣也会恢复正常，因此体重下降速度就会减缓，甚至出现停滞的情况。 健身减脂第十天不掉秤，并不意味着你的努力白费了。以下五个原因告诉你真相： 1. 肌肉增长 在健身过程中...
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