评论：健美运动员为什么不减脂？
内容简介：健身运动员通常不会减脂，这是个误解。事实上，减脂对于健身运动员至关重要，因为它可以帮助他们达到以下目标：* 提高肌肉质量：当身体处于热量赤字状态（即消耗的卡路里多于摄入的卡路里）时，肌肉分解会减少，从而促进肌肉生长。* 改善身体成分：减脂可以减少体内脂肪量并增加肌肉量，从而提高整体身体成分。* 增强代谢：肌肉组织比脂肪组织消耗更多的热量，因此减脂可以促进新陈代谢，使其在休息时也能燃烧更多卡路里。...
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