内容简介：对于想要在短时间内减掉多余脂肪，塑形打造健康体态的人来说，韩国健身一周减脂计划表不失为一个科学有效的选择。该计划表由韩国健身专家团队精心制定，融合了科学减脂原则和韩国特有的健身理念，能够帮助你快速、安全地甩掉赘肉，收获理想身材。 一、韩国健身一周减脂计划表详情 第一天：早：轻度有氧运动（快走、慢跑）30分钟，早餐摄入蛋白质和蔬菜。午：低碳水化合物午餐（沙拉、烤鸡胸肉、糙米）...
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