内容简介：什么是肌酸？ 肌酸是一种天然物质，存在于人体肌肉中。它在肌肉收缩过程中产生能量，对力量和耐力的表现有积极作用。 肌酸对减脂期的影响 在减脂期间，使用肌酸可能有一些影响： 水合作用：肌酸会吸引水分进入肌肉细胞，导致体重暂时增加。对于减脂来说，这可能是一种不利因素。 提高新陈代谢：一些研究表明，肌酸可以提高新陈代谢率，从而增加卡路里消耗。 能量提升：肌酸能提供额外的能量...
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