内容简介：作为学生党，学习压力大，运动时间少，腿部容易堆积脂肪。想要拥有笔直美腿，除了控制饮食，还需要进行针对性的运动。今天就给大家分享几个瘦腿健身动作，在家就能轻松练，助你打造纤细双腿。 开合跳 开合跳是一种全身性运动，可以有效燃烧卡路里，提升心肺功能，同时还能瘦腿。动作要领：双脚与肩同宽站立，双手自然下垂。双腿向两侧跳开，同时双手向头顶举起。然后双腿向内跳回，同时双手放下。重复进行，每组20-30次...
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