内容简介：登山者健身动作是一种有效的全身运动，可以提高心率、燃烧卡路里和增强肌肉力量。然而，一些人在进行这个动作时可能会听到骨头响声，这可能会令人担忧。 骨头响声在医学上被称为 “爆米花响声”，是一种常见的现象，通常不会引起任何问题。它是由关节中气泡破裂时产生的声音。当关节移动时，关节液中溶解的气体形成气泡。当这些气泡破裂时，就会产生爆裂声。这种情况最常见于膝盖和脚踝等大关节。 在登山者健身动作中...
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