内容简介：引言 健身增肌是需要科学而合理的饮食搭配。一些人认为辣条是高热量、高脂肪的垃圾食品，不适合健身增肌。那么，事实真的是这样吗？女生健身增肌能不能吃辣条？ 辣条的营养成分 辣条的主要成分是面粉、植物油、大豆粉、辣椒粉和各种食品添加剂。每100克辣条含有以下营养成分：热量：500-600千卡蛋白质：10-15克脂肪：25-30克碳水化合物：50-60克钠：1000-1500毫克 辣条对健身增肌的影响...
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