评论：南瓜健身增肌吃法大全
内容简介：南瓜健身增肌有用吗？ 南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。对于健身者来说，南瓜是一种很好的碳水化合物补充剂，可以为增肌提供能量。此外，南瓜还含有大量的必需氨基酸，有助于肌肉生长和修复。 一项研究发现，在8周的增肌训练中，每天食用200克南瓜粉的受试者比不食用南瓜粉的受试者增肌更多。因此，南瓜健身增肌是有用的。 南瓜怎么吃健身增肌？...
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