评论：夏天健身减肥多久见效？
内容简介：前言 炎炎夏日，正是减肥的好时节。随着气温的升高，人体的新陈代谢也会加快，在此期间进行健身减肥，可以事半功倍。那么，夏天健身减肥需要多长时间才能看到效果呢？ 健身减肥的原理 减肥的本质就是减少身体多余的脂肪，而脂肪的燃烧需要消耗热量。健身运动可以帮助我们消耗更多的热量，从而促进脂肪的分解。同时，肌肉的增长也能提高基础代谢率，帮助我们消耗更多的热量。 夏天健身减肥时间...
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