内容简介：健身增肌是许多健身爱好者的目标，然而，由于各种原因，无法持续锻炼的情况时有发生。如果你已经投入了大量的努力来建立肌肉，但由于不可控的原因不得不暂停锻炼，你可能会担心辛苦积累的成果会付之东流。那么，健身增肌后不锻炼会反弹吗？ 答案是肯定的。健身增肌后不锻炼会导致肌肉流失和力量下降，这通常被称为“去训练”。肌肉在没有持续的刺激下会自然消耗，因此如果不继续锻炼，肌肉就会逐渐分解为能量。...
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