内容简介：前言 健身减肥过程中，很多人都会遇到这样的问题：明明努力运动，体重减轻了，却发现手臂变粗了。这不禁令人疑惑，健身减肥不是应该让身体变得更纤细吗？手臂变粗是怎么回事呢？ 手臂变粗的原因 健身减肥时手臂变粗，主要有以下几个原因： 1. 肌肉增长 健身会促进肌肉生长，而手臂上的肌肉增长会导致手臂维度增加，从而产生手臂变粗的错觉。尤其是对初学者来说，肌肉增长速度较快，手臂变粗的现象会更加明显。 2....
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