内容简介：近几年，各种「吃着减肥」的健身视频风靡网络，宣称通过食用特定的「代餐」食品就能轻松瘦身。这些视频背后的逻辑是，代餐可以替代高热量的正餐，提供饱腹感的同时减少卡路里摄入。但事实真的如此吗？让我们一起揭开健身视频背后的「代餐」骗局。 代餐的真相 代餐通常号称营养均衡，包含人体所需的各种营养素。然而，大多数代餐食品的营养成分并不全面，且缺乏膳食纤维和健康脂肪。长期食用代餐可能会导致营养不良...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）