内容简介:在健身房挥汗如雨,追求肌肉的生长,除了专业的训练计划和科学的饮食外,一首振奋人心的音乐也能成为你的动力助推器。劲爆的DJ节拍,扣人心弦的旋律,不仅能让你忘却疲劳,更能激发你的运动潜能,突破训练极限。 运动音乐的科学依据 研究表明,运动音乐可以产生以下健身益处:* 提高耐力:音乐可以分散你的注意力,让你在不知不觉中坚持更长时间的运动。增强表现:强劲的节拍可以激励你,让你发挥出更大的力量和速度...
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