内容简介：健身增肌一直掉体重？这是一个常见的误区。许多人认为，增肌意味着减少脂肪，从而导致体重下降。然而，事实并非如此。健身增肌并不一定会导致体重下降，反而可能会增加体重。 增肌不会掉体重 增肌是指增加肌肉质量，而减脂是指减少脂肪量。这两种过程是独立的，可以同时进行，也可以分开进行。增肌并不会导致脂肪减少，因此不会导致体重下降。 健身增肌反而可能增加体重 健身增肌反而可能会增加体重。这是因为肌肉比脂肪重...
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