评论：健身房增肌的潜在危害
内容简介：在健身房进行增肌训练通常被认为是有益的，但人们应该意识到它可能带来的潜在危害。虽然增肌可以带来许多积极的好处，例如提高力量、减少脂肪和改善整体健康，但如果不正确或过度进行，也可能出现一些负面后果。 1. 受伤风险 健身房锻炼中最常见的风险之一是受伤。过度劳累、使用不正确的方法、热身不足或设备故障都可能导致肌肉拉伤、肌腱炎和关节伤害。受伤可能会使人无法锻炼，并可能导致长期的疼痛和不便。 2....
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