内容简介：模特为了保持苗条的身材，需要严格控制饮食，同时也要进行高强度的健身训练。那么，模特健身吃什么减肥呢？以下是一些建议： 1. 高蛋白 蛋白质是肌肉的重要组成部分，能够帮助增加饱腹感并减少饥饿感。模特健身时需要摄入足够的蛋白质，以维持肌肉质量并促进恢复。建议每天摄入每公斤体重1.6-2.2克蛋白质。 2. 复杂碳水化合物 复杂碳水化合物，如糙米、全麦面包和燕麦，消化缓慢...
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