内容简介：健身踏板，这小小的器材却蕴含着巨大的健身潜力。它简单易用，价格亲民，适合各个年龄段和健身水平的人群。然而，在使用踏板的过程中，很多人会发现动作方法五花八门，甚至出现一些错误的理解。今天，我们就来深入探讨一下健身踏板动作中的美式和英式风格，分析它们的区别，并帮助大家选择适合自己的训练方式。 首先，需要明确的是，“美式”和“英式”踏板动作并非官方定义的分类，而是根据动作风格和侧重点进行的一种民间区分...
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