内容简介：健身爱好者在增肌过程中，经常会摄入增肌粉补充蛋白质。然而，坊间流传着健身后吃增肌粉会变胖的说法，这不禁让不少人感到困惑。本文将深入探讨健身后吃增肌粉是否会导致肥胖，并提供科学依据和实践建议。 一、什么是增肌粉？增肌粉是一种营养补充剂，主要成分为蛋白质，通常还含有碳水化合物、脂肪和一些维生素矿物质。其目的是为身体提供额外的蛋白质，帮助肌肉修复和生长。 二、健身后吃增肌粉的益处：* 促进肌肉修复...
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