内容简介：健身后，补充营养是增肌的重要一环。藕粉是一种传统滋补品，富含丰富的淀粉、膳食纤维、蛋白质和矿物质等营养物质。因此，很多人认为健身后吃藕粉可以帮助增肌。但事实究竟如何呢？ 藕粉的营养价值 每100克藕粉中含有以下营养成分：* 热量：355大卡* 碳水化合物：82.7克* 蛋白质：5.6克* 膳食纤维：1.5克* 钾：220毫克* 镁：40毫克* 钙：30毫克* 铁：2.5毫克 藕粉的增肌功效...
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