内容简介:作为一名健身爱好者,耿浩伦以其健美的身材和深厚的健身功底闻名,他堪称健身界的标杆人物。然而,围绕着他是否服用增肌粉的问题一直备受关注。本文将深入探讨耿浩伦的健身理念,分析增肌粉在其中的作用,为你揭开健身达人的增肌秘诀。 耿浩伦的健身理念 耿浩伦始终强调,增肌的关键在于科学的训练和均衡的营养。他认为,增肌粉只是辅助手段,绝不能取代规律的锻炼和健康的饮食。耿浩伦的训练计划包括举重...
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