内容简介：元旦佳节，辞旧迎新之际，很多人都会计划着以全新的面貌迎接新的一年。而一个健康的体魄无疑是开启新年美好生活的重要基石。与其沉溺于节日的美食诱惑，不如跟着小编一起，学习一套简单易学的元旦燃脂健身操，在欢庆之余，也为自己的健康加码！本文将以图片结合文字的方式，详细讲解6个动作，即使是健身新手也能轻松上手。 在开始健身操之前，请务必进行5-10分钟的热身运动，例如：原地踏步、甩手、扭腰等，以提高身体温度...
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