内容简介：专业健身运动员减脂嘛？ 对于专业健身运动员来说，减脂是一个至关重要的目标。体脂率直接影响着他们的运动表现、力量和速度。为了在比赛中获得最佳成绩，专业健身运动员需要保持极低的体脂率，通常在6%至12%之间。 减脂的重要性 低体脂率对于专业健身运动员至关重要，原因如下：* 提高运动表现：体脂率低意味着肌肉质量比例更高，从而提高力量、耐力和速度。* 提升力量：较低的体脂率有助于增加力量...
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