内容简介：引言在健身减脂期间，饮食是至关重要的，而进食频次也是人们常关注的问题。有人认为多吃多餐有利于保持新陈代谢，而有人则认为少吃多餐更容易产生饱腹感。那么，对于健身减脂的人来说，一天吃几次比较好呢？本文将对此问题进行详细探讨。 多餐派的观点多餐派认为，每隔2-3小时进食一次小餐可以保持新陈代谢，防止饥饿感。他们认为这样可以有效抑制食欲，减少暴饮暴食的可能性。此外，他们还认为...
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