内容简介：大家好，我是你们的健身博主小强！今天要给大家带来的是情侣之间可以一起进行的燃脂塑形动作——开合跳的进阶教学。开合跳看似简单，但只要掌握正确的方法和技巧，就能达到事半功倍的效果，还能增进彼此的感情，何乐而不为呢？ 让我们一起甜蜜运动，健康生活吧！ 一、标准开合跳讲解：基础动作的完美掌握 在学习进阶动作之前，务必确保你们已经掌握了标准的开合跳。标准开合跳的动作要领如下： 站姿：双脚并拢站立，挺胸收腹...
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