内容简介：踏入健身房，琳琅满目的器材映入眼帘，其中不乏宣称为减肥利器的器械。它们宣称能够快速燃烧脂肪，紧致肌肉，打造理想体型。然而，这些器材是否真的如宣传所言，值得我们投入时间和金钱呢？ 被动减肥的误区 某些器材声称可以无需付出太多努力就能减肥。例如，振动平台宣称可以通过全身振动来燃烧脂肪。但研究表明，这些器材的实际减脂效果微乎其微。振动只会增加肌肉的收缩，并不会直接促进脂肪燃烧。 其他器材...
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